فهرست:
فصل اول:مقدمه و کلیات تحقیق
1-1.مقدمه. 1
1-2. بیان مساله. 3
1-3. اهمیت و ضرورت تحقیق.. 3
1-4. متغیّرهای تحقیق.. 4
1-4-1. متغیر مستقل.. 4
1-4-2. متغیر وابسته. 5
1-5. اهداف تحقیق.. 5
1-5-1. اهداف کلی.. 5
1-5-2. اهداف اختصاصی.. 5
1-6. فرضیه های تحقیق.. 5
1-7. تعاریف واژه های تحقیق.. 5
1-7-1. چرخه قاعدگی.. 5
1-7-2. آمادگی جسمانی.. 6
1-7-3. دانش آموزان غیر ورزشکار 6
1-7-4. مراحل مختلف چرخه قاعدگی.. 6
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق
2-1. مقدمه. 8
2-2. مبانی نظری تحقیق.. 8
2-2-1. فیزیولوژی چرخه قاعدگی.. 8
2-2-2. سیستم داخلی تولید مثل زنانه و عملکرد آنها در بدن.. 9
2-2-3. فازهای قاعدگی.. 11
2-2-3-1. فاز تکثیری(مرحله استروژنی): 11
2-2-3-2. فاز ترشحی.. 12
2-2-3-3. فاز خونریزی.. 13
2-2-4. هورمونهای زنانه. 13
2-2-5. هورمونهای گونادوتروپیک و اثرات آنها بر تخمدانها 14
2-2-6. هورمونهای جنسی زنانه. 17
2-2-6-1. استروژن.. 18
2-2-6-2. دلایل افزایش هورمون استروژن در بدن.. 20
2-2-6-3. عملکرد استروژنها در بدن.. 21
2-2-6-3-1. تاثیر استروژنها بر تخمدانها 21
2-2-6-3-2. اثر استروژن بر لوله های رحمی.. 21
2-2-6-3-3. اثر استروژنها بر رحم.. 21
2-2-6-3-4. تاثیر استروژن بر مهبل.. 22
2-2-6-3-5. تاثیر استروژن بر پستانها 22
2-2-6-3-6. اثر استروژنها بر استخوانها 22
2-2-6-3-7. اثر استروژنها بر تشکیل پروتئینها 22
2-2-6-3-8. اثر استروژنها بر متابولیسم ورسوب چربی.. 22
2-2-6-3-9. اثر استروژنها بر توزیع مو. 23
2-2-6-3-10. اثر استروژنها بر پوست... 23
2-2-6-3-11. اثر استروژنها بر تعادل الکترولیتی.. 23
2-2-6-3-12. اثر استروژن بر سیستم قلبی و عروقی و متابولیسم.. 23
2-2-6-3-13. اثر استروژن بر سوبسترا 23
2-2-6-3-14. اثرات استروژن بر اضطراب... 23
2-2-6-3-15. اثرات استروژن بر هورمون رشد. 24
2-2-6-4.اعمال داخل سلولی استروژنها 24
2-2-6-5. یائسگی واستروژن: 24
2-2-6-6. پروژسترون.. 26
2-2-6-6-7. اعمال پروژسترون در بدن.. 27
2-2-6-6-7-1. اثر پروژسترون بر رحم.. 27
2-2-6-6-7-2. اثر پروژسترون بر پستانها.. 27
2-2-6-6-7-3. اثر پروژسترون بر لوله های رحمی.. 28
2-2-6-6-7-4. اثر پروژسترون بر تعادل الکترولیتی.. 28
2-2-6-6-7-5. اثر گرمازایی.. 28
2-2-6-6-7-6. سایر اثرات پروژسترون در بدن.. 28
2-2-6-6-8. سنتز استروژنها و پروژسترونها 29
2-2-6-6-9. انتقال استروژنها و پروژسترونها در خون.. 29
2-2-6-6-10. سرنوشت استروژنها و پروژسترونها 29
2-2-6-6-11. تعادل استروژن و پروژسترون.. 30
2-2-7. ورزش و قاعدگی: 31
2-2-7-1. علل بروز قاعدگی نامنظم ورزشکاران: 31
2-2-7-2. قاعدگی دیررس: 31
2-2-7-3. اختلالات قاعدگی: 31
2-2-8. هورمونهای جنسی و ورزش.... 32
2-2-9. آمادگی جسمانی.. 33
2-2-9-1. اهمیت و ضرورت آمادگی جسمانی.. 34
2-2-9-2. ارزیابی آمادگی جسمانی عمومی.. 34
2-2-9-2-1. قدرت... 34
2-2-9-2-1-1. قدرت عضلانی.. 34
2-2-9-2-1-2. انواع قدرت.. 34
2-2-9-2-1-3. اندازه گیری قدرت.. 34
2-2-9-2-2.استقامت عضلانی.. 34
2-2-9-2-3.استقامت قلبی وتنفسی: 35
2-2-9-2-4.انعطاف پذیری: 35
2-2-9-2-5.سرعت: 35
2-2-9-2-6.چابکی: 35
2-2-9-2-6-1. اندازه گیری چابکی: 35
2-2-9-3. تفاوتهای جنسیت درفاکتورهای آمادگی جسمانی: 36
2-2-9-4. اثر چرخه قاعدگی بر عملکرد ورزشی.. 36
2-2-9-5. توان هوازی.. 38
2-3. بخش دوم: پیشینه پژوهش.... 40
2-3-1. ارتباط بین چرخه قاعدگی واجزای مختلف موثر بر عملکرد ورزشی.. 40
2-3-2. ارتباط چرخه قاعدگی و حد اکثر اکسیژن مصرفی(V O 2 m a x) 40
2-3-3. ارتباط چرخه قاعدگی و متابولیسم انرژی.. 45
2-3-4. ارتباط چرخه قاعدگی و وزن بدن.. 48
2-3-5. ارتباط چرخه قاعدگی و ورزش استقامتی.. 52
2-3-6. ارتباط چرخه قاعدگی و آمادگی جسمانی: 54
فصل سوم: روش تحقیق
3-1. مقدمه. 56
3-2. روش تحقیق.. 56
3-3. جامعه و نمونه آماری.. 56
3-4. متغیرهای تحقیق.. 56
3-4-1. متغیر مستقل.. 56
3-4-2. متغیر وابسته. 56
3-4-3. متغیرهای قابل کنترل.. 57
3-4-4. متغیرهای غیر قابل کنترل.. 57
3-5. ابزار و روشهای اندازه گیری.. 57
3-6. روشهای اندازه گیری متغیرها 58
3-6-1. اندازه گیری مشخصات آزمودنیها 58
3-6-2. روشهای اندازه گیری متغیرهای وابسته. 58
3-7. روش اجرای تحقیق: 61
3-8. محدودیتهای تحقیق: 61
3-9. روشهای تجزیه و تحلیل آماری.. 61
فصل چهارم: یافته های تحقیق
4-1. مقدمه. 64
4-2. بررسی توصیفی یافته های تحقیق.. 64
4-3. نرمال سازی دادهها 66
4-3. آزمون فرضیه ها 67
4-3-1. استقامت عضلانی.. 67
4-3-2. قدرت... 68
4-3-3. انعطاف پذیری.. 69
4-3-4. سرعت... 70
4-3-5. استقامت قلبی- عروقی.. 71
4-3-6. چابکی.. 72
4-4. نتیجه گیری.. 73
فصل پنجم: بحث، نتیجه گیری و ارائه پیشنهادات
5-1. مقدمه. 75
5-2. خلاصه تحقیق.. 75
5-3. بحث و بررسی.. 76
5-4.نتیجه گیری.. 78
5-5.پیشنهادات... 79
5-5-1.پیشنهادات کاربردی.. 79
5-5-2.پیشنهادات پژوهشی.. 79
منابع و موٌاخذ فارسی: 80
منابع و ماخذ انگلیسی: 85
پیوستها 92
چکیده انگلیسی: 96
منبع:
hleic Performance “, Sports Medicine December 1993 , Volume 16, Issue 6, pp. 400-430.
Lebrun Constance M; Mkenzie Donal C; Prior; Jerilynn Cand; Taunton Jack: (1994), “ Effect of Menstrual Cycle Phase on Athletc Performance “, Medicine and Science in Sports and Exercise , Vol .16.No. 7, pp. 437- 444.
Loureiro,s. ; Diasm, D.; Saies, D.; Alessi,I,; Simao,R.;Fermino,R.C.(2011). “Effect of Different Phases of the Menstrual Cycle on the Performance of Musculer Strength in 10rm”, Rev Bras Med Esporte, 17 (1): 22-25.
Lynch NJ and Nimmo MA: (1998), “ Effects of menstrual cycle phase and oral contraceptive use on intermittent exercise “, Eur J Apple Physiol 78:pp. 565-572.
Mae Raval Inigo , B. S, Melissa: (2012),” Influence of the menstrual cycle Phases on exercise- induced bronchospasm and its effect on exercise performance”, A Thesis for the Degree of Master of Science , Texas Tech University , pp. 41-56.
Masterson, G(1999),”The impact of Menstrual phases on Anaerobic power performance in collegiate women ” . journal of strength hand conditioning.( ):
Matsuo, et al :(1999), “ Effects of the menstrual cycle on exces post exercise oxygen consumption in healthy young women “. Metabolism, 1999 March; 48(3): pp. 275-277.
Mc Cracken, M; Ainsworth, Band Hackney, A.C: (1994), “ Effects of the menstrual cycle phase on blood lactate responses to exercise “, European Journal of Applied Physiology, Vol. 69, pp. 174-175.
Montgomery, S;Shaw, L; Pantelides, N; Taggart , M & Austin , C: (2003) , “ acute effects of oestrogen receptor subtype – specific agonists on vascular contractility “, British Journal of Pharmacology, Vol. 139, pp. 1249-1253.
Nakamura et al : (2011), “ Hormonal Responses to Resistance Exercise during Different Menstrual cycle States”, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2011 Jun; 43 (6) : pp. 967-973.
Neiman , D: (2007), “ Body composition. In Exercise testing and prescription: A health – related approach”, (6 th ed., chap. 5, pp. 123-170) , Mc Graw- Hill: Columbus, OH.
Nikolaos DR and Neoklis AG:(2011), “ Menstrual function in sports “, Hormones. 10 (2) :pp. 104-116.
Nikolas, B; A. Hackney and R . Sharp: (1989), “ The menstrual c and exercise : cycle and exercise: performance, muscle glycogen and substrate responses”, International Journal of Sports Medicine Vol.10 :pp.264-269.
Oosthuyse T ;Bosch AN : (2012), “ Oestrogen’s regulation of fat metabolism during exercise and gender specific effects”, Curr Opin Pharmacol, Vol. 12 (3) : pp. 363-371.
Oosthuyse, T.: Bosch, A.N. (2010). “ The effect of the menstrual cycle on exercise metabolism : implications for exercise performance in eumenorrhoeic women”, Sports Med., 1;40(3):207-227.
Petrofsky , J.; Al Malty, A.; Suh, H.J. (2007). “ Isometric endurance, body and skin temperature and limb and skin blood ow during the menstrual cycle”. Med Sci Mnit, 13:111-117.
Rechichi, C : Dawson, B & Goodman, C : (2008), “ Oral contraceptive phase has no effect on endurance test”, International Journal of Sports Medicine, Vol. 29. Pp.277-281.
Reilly ,T : (2000),” The menstrual cycle and human performance :An overview” , Biological Rhythm Research , 31 (1),pp.29-40.
Robinson, M. F & Watson, P, E : (1965), “ Day-to- day variations in body – weight of young women” , British Journal of Nutrition , Vol . 19, pp. 225-235.
Shangold, M.M.Freeman, R. Thysen, B. Gatz, M,(1979). The relaction ship between long distane running, plasma progesterone, and luteal phase length. Fertility and sterility 31-130-133
Simao, R .; Maior,A.S.;Nunes, A.P.L.; Monteiro,L.;Chaves, C.P.G. (2007) .” Variacoesna forca muscular de membros superior e inferior nas diferentes fases do ciclo menstrual”. R Bras Ci e Mov, 15:47-52.
Smekal, G. et al. (2007). “ Menstrual Cycle: NO Effect on Exercise Cardiorespiratory Variables or Blood Lactate Concentration”. Med Sci Sports & Exerc. 39(7):1098-1106.
Stanford K.I; Mickleborough, S. R; Lindley, M.R; Koceja, D.M & Stager, J. M: (2006) , “ Influence of menstrual cycle phase on pulmonary function in asthmatic athletes” , European Journal of Applied Physiology, Vol. 96,pp.703-710.
Stephenson, et al. (1982). “ Perceived exertion and anaerobic threshold during the menstrual cycle”. Medicine & Science in Sports & Exercise. 14(3):218-222.
Teta ND Jade ; Teta Ndkeoni : (2012), “ Exercise & Menstruation: Training With your cycle (Female Phase Training )”, August (2012) issue of Townsend LETTER, PP. 8-22.
Wells CL and Horvath SM: (1972), “ Responses to exercise in a hot environment as related to the menstrual cycle” , J Appl Physiol 1974; Vol. 36: pp.299-302.
Wirth and Lohman (1986). “Static muscle funetion to use oral contraceptive”. Medicine and Science Sprt and Exercise . (14): 16.20.
Zaharieva, E. (1965). “ Survey of sportswomen at the Tokyo Olympics”. J Sports Med PHYS Fitness, 5(4):215-219.
Zderic TW ;Coggan AR and Ruby BC: (2001), “Glucose kinetics and Substrate oxidation during exercise in the follicular and luteal phases” , J Appl Physiol 90: pp. 447- 453.