فهرست:
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول کلیات-- 1
1-1)مقدمه- 2
1-2)بیان مسئله- 3
1-3) ضرورت و اهمیت پژوهش-- 5
1-4) اهداف تحقیق- 6
1-4-1- هدف کلی- 6
1-4-2- اهداف اختصاصی- 6
1-5) فرضیه های تحقیق- 7
1-6-محدویت های تحقیق- 7
1-6-1- محدودیت های قابل کنترل- 7
1-6-2- محدودیت های غیر قابل کنترل- 7
1-7- تعاریف مفهومی و عملیاتی واژه ها 8
1-7-1- تعریف مفهومی- 8
1-7-2 تعاریف عملیاتی- 9
1-7-3-حرکت اصلاحی منتخب-- 9
فصل دوم مبانی نظری وپیشینه ی پژوهش-- 10
2-1- مقدمه- 11
2-2- استخوان شناسی ستون فقرات-- 11
2-2- 1-مفصل شناسی- 12
2-2- 2-رباط ها 13
2-2-3- مهرههای کمری- 13
2-2- 4-قوسهای ستون فقرات-- 13
2-3-1- علت بروز درد کمر در اثر افزیش لوردوز- 14
2-3-2- آزردگی عصبی- 14
2-3-3-تماس برجستگیهای خلفی- 14
2-3-4-تغییر در سوراخ بین مهرهای- 15
2-4-وضعیت قامتی- 16
2-5- تاثیر استخوان وعضلات بر ستون فقرات-- 18
2-6-عضلات-- 19
2-7-خوابیدن وبررسی انواع آن: 20
2-8-حرکات اصلاحی- 22
2-9-ناهنجاری لوردوز- 22
2-9-1-روش اندازه گیری لوردوز- 23
2-9-2-روش مستقیم ملاک. 23
2-10-مروری بر تحقیقات انجام شده 28
2-10-1-تحقیقات انجام شده در زمینه میزان لوردوز کمری در داخل کشور: 28
2-10-2- تحقیقات انجام شده در زمینه میزان لوردوز کمری درخارج کشور: 31
فصل سوم روش شناسی تحقیق- 34
3-1- مقدمه- 35
3-2- روش تحقیق- 35
3-3- جامعه آماری- 35
3-3- 1- شرکت کنندگان ونحوه گزینش آنها 36
3-4-آزمون های اجرا شده 36
3-4-1- اندازه گیری های مربوط به ارزیابی لوردوز کمری آزمودنی ها 36
3-4-2- اندازه گیری های مربوط به ارزیابی نحوه خوابیدن آزمودنی ها 37
3-5- مراحل اجرای آزمون- 38
3-6- ابزار و وسایل گرد آوری اطلاعات-- 38
3-7- جلسه ی تمرینی- 39
3-7-1- گرم کردن قبل از اجرای تمرینات اصلاحی- 39
3-7-2- حرکات اصلاحی انجام شده برای لوردوز کمری(پروتکل تمرینی) 40
فصل چهارم یافته های تحقیق- 46
4-1-مقدمه- 47
4-2- تجزیه وتحلیل توصیفی- 47
4-2-1-آزمون فرضیه شماره 1- 50
4-2-2- آزمون فرضیه شماره2- 50
4-2-3-آزمون فرضیه شماره 3- 51
4-2-4-آزمون فرضیه شماره 4- 52
4-2-5-آزمون فرضیه شماره 5- 53
فصل پنجم بحث، نتیجه گیری و پیشنهادات-- 55
5-1- مقدمه- 56
5-2- خلاصه تحقیق- 56
5-3- خلاصه یافته ها 57
5-4- بحث ونتیجه گیری- 58
5-5- پیشنهادات پژوهشی برخاسته از تحقیق- 62
5-6- پیشنهادات برای محققین آینده 63
منابع- 64
منبع:
منابع
الف)منابع فارسی
عقدائی مهین1379،تاثیر تمرینات ولیام بر لوردوز کمردر دختران27-19،.فصلنامه المپیک گروه تربیت بدنی دانشگاه شهید بهشتی
رادپرمون،عزیز(1384)تاثیر برنامه آب درمانی در درمان بیماران به کمردرد،پایان نامه کارشناسی ارشد
فراهانی ابوالفضل - نوری نژاد ز هرا (1388).مقاله رابطه عادات و وسایل استراحتی با ناهنجاری های وضعیتی ستون فقرات دختران جوان
.دهکردی م(1385)مقایسه دو روش حرکات اصلاحی جهت کاهش لوردوز کمری دانش آموزان (10تا 11سال).پایان نامه کارشناسی ارشد ،دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوارسگان.
.دانشمندی ح.،علیزاده م.ح.،قراخانلو ر(1383).حرکات اصلاحی (شناسایی وتجویز تمرینات )،چاپ اول،تهران، انتشارات سمت.
.سیاری ع(1385).مقایسه اثر دونوع تمرین اصلاحی موازی و اصلاحی ساختاری بر برخی شاخصهای اساسی عملکرد ریوی در افراد مبتلا به کیفوز.پایان نامه کارشناسی ارشد ،دانشگاه پیام نور.
.فراهانی ا (1380) حرکات اصلاحی.چاپ سوم،تهران،انتشارات دانشگاه پیام نور.
.الهی ب(1366).استخوان شناسی.چاپ چهارم،تهران،انتشارات حسینی.
.معینی ، عبدالکریم. (1378). "میزان شیوع ناهنجاری های ستون فقرات کارگران کارخانجات قرقره زیبا"، پایان نامه کارشناسی ارشد ، دانشگاه آزاد اسلامی.
اسملتر ، سوزان س ؛ بیز ، براناچی ؛ هینکل ، جانیس ال ؛ چیویر، کری اچ. (1379)."پرستاری داخلی جراحی برونوثودارث ارتوپدی". ترجمه فریبا نصیری زیبا ، نشر سالمی ، 1386 ، ویرایش یازدهم موسوی جباری.
احمدی ، محسن. (1385). " روش های پیشگیری و درمان کمردرد ورزش درمانی ". نشر شهیدحسین فهمیده .اصفهان.
فراهانی، ابوالفضل.(1380)"حرکات اصلاحی".تهران،انتشارات دانشگاه پیام نور
سخنگویی ی (1385)پشت گرد(کیفوز) سری کتابهای آموزشی حرکات اصلاحی(4)،چاپ اول،تهران :حرکت نور.
کاپانچی آی(1372).فیزیولوژی مفاصل.ترجمه سهیل سعادت.چاپ اول،دانشگاه علوم پزشکی اصفهان،معاونت پژوهشی.چاپ:داد.
ولدبیگی، لیلا(1390) تاثیر یک دوره تمرینی ویژه در کاهش کمر درد زنان باردار غیر ورزشکار. پایان نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه آزاد واحد خوراسگان.
سخنگویی ی(1379).حرکات اصلاحی.چاپ اول،تهران:انتشارات اداره کل تربیت بدنی پسران وزارت آموزش وپرورش
قادری ف(1381).بررسی تاثیر تمرینات فعال ثبات دهنده ستون فقرات بر عملکرد عضلات کمر در صفحه ی ساجیتال.پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه علوم پزشکی ایران.
احمدی ، محسن(1385). " روش های پیشگیری و درمان کمردردورزش درمانی". نشر شهیدحسین فهمیده .اصفهان.
واریانى علی صفرى ، ورمزیار سکینه ، نوروزى فهیمه ، امینى مرتضى ،(1390) طراحى و ساخت دستگاه اندازه گیرى قوس کمر و ارزیابى کارایى آن با شاخص دلماکس ،.فصلنامه بهداشت وایمنی کار شماره دوم.
حبیبی،عبدالحمید.(1370).بررسی ناهنجاری های ستون فقرات کارگران مرد کارخانجات صنعتی اهواز وارایه پیشنهادات اصلاحی.پایان نامه ی کارشناسی ارشد،دانشگاه تربیت مدرس
صیدی ف (1386).ارتباط بین قدرت عضلات کمربند کمری- لگنی با میزان قوس کمر در مردان غیر ورزشکار.پایان نامه کارشناسی ارشد ،دانشگاه تهران.
فروزان ف (1373).اثر یک دوره تمرینات اصلاحی بر اصلاح نسبی کمری دانش آموزان پسر(17-14)ساله کرمان.پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه تهران.
رجبی ر(1387).راهنمای آزمایشگاه اصلاحی.چاپ اول،تهران،انتشارات دانشگاه تهران.
ارشدی ر(1385). بررسی رابطه بین قدرت عضلات باز کننده پشت و انعطاف پذیری ستون مهره ها با میزان کیفوز ولوردوز.پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه تهران.
مرشدی(1374)،مطالعه میزان ناهنجاری های وضعیتی بالا تنه دانش آموزان پسر مدارس متوسط شهرستان بروجرد. پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه شهید چمران اهواز.
اصغرزاده گلزار ، سعید. (1374)"بررسی ناهنجاری های ستون فقرات دانش آموزان پسر مدارس
متوسطه مشهد". (پایان نامه کارشناسی ارشد)، دانشگاه تربیت معلم تهران.
قراخانلو ر (1368)،بررسی میزان وعلل ناهنجاری های ستون فقرات وارائه پیشنهادهای اصلاحی حرکتی. پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه تربیت مدرس تهران.
حسینی، محمد (1382). علل ارگونومیکی ایجاد کمر درد در کارگران تراشکار. پایان نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه علوم پژشکی ایران. تهران.
سرخیل، فرزاد؛ عیدالوهابی، زهرا؛ لطافت کار، خداداد ( 1388). تاثیر برنامه Back school بر کاهش میزان کمردرد و تغییرات قوس های ستئن فقرات. پژوهش در علوم توانبخشی. سال 5. شماره1.
دلاور،علی(1385)مبانی نظری وعملی پژوهش در علوم انسانی و اجتماعی،انتشارات رشد.
دانشمندی ح.،سردارم.ح، تقی زاده م(1384)."بررسی و ارزیابی عملکرد عضلات،پوسچر و درد"ترجمه علیرضا سرمدی،بهره حاج قنبری،تهران،انتشارات سرمدی.
مهدوی،محمد، کریمی اصل، علی، (1387). ،حرکات اصلاحی و درمانی، تبریز، انتشارات یاران.
سیاری ع (1385).مقایسه اثر دونوع تمرین اصلاحی موازی و اصلاحی ساختاری بر برخی شاخصهای اساسی عملکرد ریوی در افراد مبتلا به کیفوز.پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه پیام نور.
قاسمی،غلامعلی،صادقی،مرتضی،میناسیان،ولایتی،فاطمه(1392)."تاثیر 8هفته حرکات اصلاحی بر لوردوز کمری دانش آموزان دختر"،پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی،3(5)،108-101
گلپایگانی م1372،.بررسی ناهنجاری های و ضعیتی ستون فقرات کارمندان استان لرستان.(پایان نامه). تهران:دانشگاه تهران؛
حبیبی ع1371،.بررسی ناهنجاری های ستون فقرات کارگران مرد کارخانجات صنعتی اهواز و ارائه پیشنهادهای اصلاحی(پایان نامه).تهران:دانشگاه تربیت مدرس تهران؛.
کندال پ،مک کری ک،پروانس ج.بررسی و ارزیابی عملکرد عضلات،پوسچر ودرد.مترجمین سرمدی ع،حاج قنبری.1382.
مهدوی،محمد، کریمی اصل، علی، (1387). ،حرکات اصلاحی و درمانی، تبریز، انتشارات یاران.
سیاری ع (1385).مقایسه اثر دونوع تمرین اصلاحی موازی و اصلاحی ساختاری بر برخی شاخصهای اساسی عملکرد ریوی در افراد مبتلا به کیفوز.پایان نامه کارشناسی ارشد،دانشگاه پیام نور.
ب)منابع لاتین
Daneshmandi H, Pour Hosseini H, Sardar MA( 2005). Comparative study of spinal disorders in boys and girls students. Harkat; (23): 143-56. [In Persian].
Watson AW, Mac DC(2000). A reliable technique for the assessment of posture: assessment criteria for aspects of posture. J Sports Med Phys Fitness; 40(3): 26070.
Kapandji,1.A(1998).The Physiology of the Joints:Annotated Diagram of the Mechanics of the Human Joints.2ed .London:Churchill Livingstone.
Sinaki,M.,Mikkelsen,B.A.(1984).Postmenopausal spinal osteoporosis:flexion versus extension exercises.Arch Phys Med Rihabil,65:593-596.
Chilima DM, Ismail SJ. 1998, Anthropometric characteristics of older people in rural Malawi. Eur J Clin Nutr; 52(9): 643-9.
Kendall, F. P., & McCreary, E. K. (2005). Muscles testing and function(5th ed.). Baltimore:
Lippincott Williams & Wilkins.Kuck, J. R., Hasson, S. M., & Olson, S. L. (2005). Effects of aquatic spinal stabilization exercise in patients with symptomatic lumbar spinal tenosis. Journal of Aquatic Physical Therapy, 13(2),11-20.
Fon GT, Pitt MJ, Thies AC. Thoracic kyphosis: (1980) range in normal subjects. Am J Roentgenol.;134(5):979-83.
Meyer DW. 2003.Correction of spondyloysis by the correction of global posture [Online]. Available from: URL: wwww.ideal spine.com.
Daneshmandi H, Alizadeh MH, Gharakhanloo R. (2005). Corrective exercise.1st Ed. Tehran:Samt Publication;
Youdas, J.W., Garrett, R., Egan, K.S,, Therneau, T.M. (2000). “Lumbar lordosis and pelvic inclination in adult with choronic low back pain”. Phys.Ther. 8(3):261-75.
norris,C.M. 1993,Sport Injuries-Diagnosis and Managementfor Physiotherapists Oxford: Butterworth-Heinemann,.p.99,
Molz, F.J., Krikpatrick, J.S., Prtin, J.I., Bidez, M.W. (1999). “Effect of kyphosis and lordosis on the remaining lumbar vertebral levels within a thoracolumbar fusion; an experimental study of the multisegmental human spine”. J south Orthop Assoc. 8(4):261-8
Hodges PW, Richardson CA.(1996) Inefficient stabilization of the lumbar spine associated with low back pain : A motor control evaluation of transversus abdominis.Spine;21:2640-50.
Moeini SA. 1999, The prevalence of spinal deformities workers from ergonomics of beautiful bobbin factory [MSc Thesis]. Azad University. [In Persian].
Bahram Pour M)2000(. Abnormalities of the spine of male students in schools of Firuzan [MSc Thesis]. Tehran: SHahid Beheshti University of Medical Sciences;. [In Persian].
Davis J.E.et al (2004).the value of exercises in the treatment of low back pain” Rheumato. 38:PP:243-7
Morningstar MW. (2003) Strength gains through lumbar lordosis restoration. J Chiropr Med; 2(4): 137-41.
Hultman G, Saraste H, Ohlsen H. Anthropometry ,(1992) spinal canal width, and fexibility of the spine and hamstring muscles in 45-55-year-old men with and without low back pain. J Spinal Disord;5: 245–253.
31. Heary R, Albert 2007 , T. Spinal deformities: the essentials. 1st ed. New York: Thieme; without low back pain. J Spinal Disord 1992; 5(3): 245-53
Limon S, Valinsky LJ, Ben-Shalom Y.(2004) Children at risk: risk factors for low back pain in the elementary school environment. Spine (Phila Pa 1976).; 29(6)
Kendall, P.F., Kendall, M., Provance, P.G., Rodgers, M.M., Romani, W.A.(2005). Muscle testing and function with posture and pain. 5Th edition. Lippincott Williams & Wilkins.
Bosuizen. HC. (1993).Do smokers get more back pain. 18: 35-40.
Carol, M P.(1984). Pathophysiology:concepts of altered health states. Publisher:Lippincott. Third Edition. ISBN 0-397-54723-
Giles, L.G.F., Singer, K.P. (1997). The clinical anatomy and management of back pain series, Volume 1 ed. Butter worth-Heine man.
Kendall, F., McGreary, E. (1999). Muscles testing and function. 3ed. Baltimore, MD: Williams and wilkin;270-273.
Hides, J.A., Richardson, C.A., Jull, G.A. (1996). Multifidus muscle recovery is not automatic after resolution of acute, first episode of low back pain, spine; 21:2763-2769.
Sleep Council, Sleep good.(1999). “Sponsored by the national Bed federation”. Sleep council, Skipton
Kapandji, I.A. (1986). The physiology of the joints. 4th edition. Trank and vertebral column. Edinburg: Churchill Livingst.
Ferdjallah M, Harris GF, Smith P, Wertsch J. 2002. Analysis of postural control synergiesduring quiet standing in health children and children with cerebral palsy. Clin. Biomech(Bristol, Avon);17(3):203-10
Dangerfield, P.H. (1996). Posture. Kinanthropometry and exercisephysiology laboratory manual: tests, procedures and data (ed. by R. Eston and T. Reilly), pp. 95-114- E and FN Spon, London.
Lundon, K.M., Li, A.M., and Bibershtein, S. (1998). Interrater and interrater reliability in the measurement of kyphosis in postmenopausal women with osteoporosis. Spine, 23, 1978-1985.
Samo, D.G., Chen, S.P., Cramption, A.R., Chen, E.H., Conrad, K.M., Egan,L., and Mitton, J. (1997). Validity of three lumbar sagital motion measurement methods: surface in clinometers compared with radiographs. J. Occup. Environ.Med, 39, 209-216.
Jackson, R.P. and McManus, A.C. (1994). Radiographic analysis of sagittal plane alignment and balance in standing volunteers and patients with low back pain matched for age, sex, and size. A prospective controlled clinical study. Spine, 19, 1611-1618.
Jackson, R.P and Hales, C. (2000). Congruent spinopelvic alignment on standing of adult volunteers, Spine, 25, 2808-2815.
Bryan, J.M., Mosner, E.A., Shippee, R., and Stull, M.A. (1990). Investigation of the validity of postural evaluation skills in assessing lumbar lordosis in back and white adult female sample populations. Journal of Orthopedic and Sport physical Therapy, 12,24-28.
Fon, G.T., Pitt, M.J and Thies, A.C. (1980). Thoracic Kyphosis: range in normal subjects. AJR Am. J. Roentgenol., 134, 979-983.
Ensrud, K.E., Black, D.M., Harris, F., Ettinger, B., and Cummings, S.R.(1997). Correlates of kyphosis in older women.The Fracture Intervention Trial Research Group. J. AM.Geriatr. Soc., 45, 682-687.
Norris, C. M. (2000). Back stability, Human Kinetics, Champaign, I1.
Bahram Pour M. 2000,Abnormalities of the spine of male students in schools of Firuzan [MSc Thesis]. Tehran: SHahid Beheshti University of Medical Sciences;. [In Persian]
Moeini SA. 1999, The prevalence of spinal deformities workers from ergonomics of beautiful bobbin factory [MScThesis]. Azad University. [In Persian]
Kovacs FM, Abraira V, Pena A, Martin-Rodriguez JG, Sanchez-Vera M, Ferrer E, et al. 2003 Effect of firmness ofmattress on chronic non-specific low-back pain: randomised, double-blind, controlled, multicentre trial. Lancet; 362(9396): 1599-604
Ahmadnia A. 2005 Investigation and recognition rate of lower extremity abnormality in Guilanian girl students .[MA Thesis].Guilan : University of Guilan . [Persian].
Farzam F. 1995. Effect of corrective exercise on relative improve on lumbar lordosis of Kermanian students aged between 14-17year.[Msc. Thesis], Tehran: University of Tehran.[Persian]
Abedi S. 2002 The study pf in women aged 20 to 60 years back and its relationship with demographic factors physiotherapy [MSc Thesis], Tehran: Department of Rehabilitation, Shahid Beheshti University of Medical, Sciences;. [In Persian]
Farahani A, Shabani Moghadam K. 2009,Research in Physical Education with an emphasis on rules of puplication thesis. Tehran: Andishe Hoghoghi . [In Persian].
Daneshmandi H, Sardar M, Taghizadeh M. 2006.Effect of a exercise program on lumbar lordosis deformity. Journal of Research in Sport Science. [Persian].
Swinkels A, Dolan P.(2000) Spinal position sens is independent of the magnitude of Movement Spine; 25. 1: 98-105.
Sleep Council, Sleep good.(1999). “Sponsored by the national Bed federation”. Sleep council, Skipton.
Davis J.E.et al (2004).the value of exercises in the treatment of low back pain”Rheumato .38:PP:243-7
Hrysomallis, C., Goodman, C. (2001). A Review of Resistance Exercise and posture realignment. Journal of Strength and Conditioning Research; 15 (3): 385-390
Carter, nickand et al. (2002). Commuity-badex exercise program reduces risk factors for falls in 65-to75-gear-old women with osteoprosis: randomized controlled trial camj. (Canadian medical association journal). Vol 167: 997-1004.
King EC, Sarwark JF. 2002, A look at scoliosis [Online]. Available from: URL: http://www.childsdoc.org/spring2002/lookscolios is.asp
Meyer DW. 2003, Correction of spondylolithesis by the correction of global posture [Online].Available from: URL: www.idealspine.com
Elliott, BC., Fleisig, G., Nicholls, R., 2003. Technique effects on upper limb loading in the tennis serve. J Sci Med Sport; 12(2): 35-39.
Kim, H.J., Chung, S., Kim, S., Shin, H., Lee, J., Sonq, M.Y. (2006). “Influence of trunk muscle on lumbar lordosis and sacral angle”. Eur Spine J. 15(4):409-14.
Swinkels, A., Dolan, P. (2000). Spinal Position sens is independent of the magnitude of movment spine; 25. 1:98-105.
Zagyapan R, Iyem C, Kurkcuoglu A, Pelin C, Tekindal MA. 2012, The Relationship between Balance, Muscles, and Anthropomorphic Features in Young Adults. Anat Res Int; 2012: 146063.
Sleep Council, Sleep good.(1999). “Sponsored by the national Bed federation”. Sleep council, Skipton.
Sigamani, Vinayagam Devia, (2007). “Treatment of neck and back pain”. (First Ed), New Dehli, Yaypee.
Youdas, J.W, et al, 1995, Reliability of measurement of lumbar spinal sagittal mobility obtained with the flexible curve, JOSPT,21, pp:13-20
James W., et al, 2006, Biomechanical Evaluation of Four Different Mattress, Apple. Ergon , 37(3), PP: 297-304
Bukle,P.,Fernandes,A.,1998,Mattress evaluation- assessment of contact pressure,comfort and discomfort, Appl.Ergon.29,pp35-39
Ferdjallah M, Harris GF, Smith P, Wertsch J. 2002. Analysis of postural control synergies
during quiet standing in health children and children with cerebral palsy. Clin. Biomech
Swinkels, A., Dolan, P. (2000). Spinal Position sens is independent of the magnitude of movment spine; 25. 1:98-105.
Zagyapan R, Iyem C, Kurkcuoglu A, Pelin C, Tekindal MA. 2012,The Relationship between Balance, Muscles, and Anthropomorphic Features in Young Adults. Anat Res Int; 2012: 146063.